雨水节气养生吃甚么好？雨水节气养生食谱推选

发布时间：2024-10-30 11:26:30 来源：よねはままゆみ(米浜真由美)网 作者：休闲

砂仁鲫鱼汤

配方：鲜鲫鱼150克 ，雨水养生砂仁3克，节气陈皮6克，吃甚姜、好雨葱 、水节生食精盐各过多。气养

实习：将别致鲫鱼刮去鳞
、谱推鳃、雨水养生剖腹产
、节气内脏
、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹  ，水节生食而后与陈皮放入砂锅中，气养退出过多水 ，谱推用火煮沸，雨水养生退出姜 、洋葱 、精盐 ，煮至汤香。具备清脾、开胃
、湿的熏染 。

二、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克 ，粘米粉3500克 ，核桃肉250克 ，枣500克，糖300克，玫瑰60克。

做法:将红枣以及核桃肉洗净，切成小丁备用 。将糯米粉以及粘米粉放入盆中，退出过多水 ，退出白糖、红枣、核桃肉以及玫瑰，用500毫升水拌匀 ，揉成面团，做成蛋糕 ，而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果
 。

三、仙人粥

配方 ：何首乌30-60克  ，粳米100克 ，红枣3-5颗 ，红糖过多。

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